Guide til virksomheder · Arbejdsret og personalejura
Regler for overarbejde og afspadsering
Overarbejde skal beordres, registreres og enten udbetales eller afspadseres. Rammerne står i jeres overenskomst og ansættelseskontrakter, ikke i én samlet lov. Loven kræver dog, at I registrerer den daglige arbejdstid og holder jer under 48 timer om ugen i gennemsnit. Skriv jeres egne regler ned, før travlheden rammer.
Det gør du — overblikket
- 1.Definér hvad der tæller som overarbejde hos jer
- 2.Tjek om I er bundet af en overenskomst
- 3.Beslut på forhånd: penge eller fri
- 4.Beordr og varsl overarbejdet skriftligt
- 5.Registrér den daglige arbejdstid
- 6.Hold øje med 48 timer og 11 timers hvile
- 7.Sæt loft og frist på afspadseringssaldoen
- 8.Varsl afspadseringen, og vælg tidspunktet
- 9.Aftal hvad der sker ved sygdom
- 10.Gør saldoen op ved opsigelse
- 11.Saml reglerne i én kort politik
Det skal du bruge
- Ansættelseskontrakter for alle medarbejdere
- Den gældende overenskomst, hvis I er omfattet
- Et tidsregistreringssystem eller et fast regneark med adgang for medarbejderne
- Personalehåndbog eller ét dokument til jeres arbejdstidspolitik
- Lønsystem, der kan håndtere både udbetaling og afspadseringssaldo
- En fast månedlig kalenderaftale til gennemgang af saldi og lange arbejdsdage
Sikkerhed og regler — læs først
Overarbejde er også et arbejdsmiljøspørgsmål. Trætte medarbejdere laver flere fejl, og risikoen stiger markant ved kørsel, maskiner og natarbejde. Reglen om 11 timers sammenhængende hvile er ikke administration — den er der for at forebygge ulykker. Er en medarbejder tæt på grænsen, så flyt opgaven frem for at presse dagen. Ved natarbejde gælder desuden særlige krav om helbredskontrol. Tjek de aktuelle krav hos Arbejdstilsynet.
Sådan gør du — trin for trin
Definér hvad der tæller som overarbejde hos jer
Find den aftalte arbejdstid i hver enkelt kontrakt. Timer ud over den aftalte norm er overarbejde for fuldtidsansatte. For deltidsansatte kaldes timerne op til fuldtid normalt merarbejde. Merarbejde udløser oftest kun almindelig timeløn, ikke overarbejdstillæg. Deltidsansatte kan som udgangspunkt ikke pålægges merarbejde — det kræver en aftale.
Har I medarbejdere på funktionsløn eller jobløn, er ekstra timer ofte dækket af den faste løn. ⚠️ Det skal stå tydeligt i kontrakten, og lønnen skal stå i rimeligt forhold til arbejdsmængden. Er formuleringen uklar, kan medarbejderen kræve betaling for timerne bagefter.
Tjek om I er bundet af en overenskomst
Overenskomsten går forud for jeres egne regler. Den fastsætter typisk tillæg for overarbejde, hvornår afspadsering udløses, og hvilket varsel afspadsering kræver. Flere overenskomster giver ret til afspadsering, når overarbejdet bliver systematisk eller overstiger et bestemt timetal over nogle uger.
Er I ikke omfattet af en overenskomst, er det kontrakten og personalehåndbogen, der gælder. Brug altid den nyeste udgave af overenskomsten — satser og varsler ændres ved fornyelse.
Beslut på forhånd: penge eller fri
Skriv ned, hvem der vælger mellem udbetaling og afspadsering. Som udgangspunkt er det jer som arbejdsgiver, hvis intet andet er aftalt. Fastlæg også omregningen. Nogle virksomheder giver time for time. Andre giver mere frihed end den arbejdede tid, typisk i det offentlige. Tag stilling til, om selve overarbejdstillægget kan konverteres til frihed i stedet for løn.
Formulering til kontrakt eller håndbog: "Beordret overarbejde afspadseres som udgangspunkt. Virksomheden fastlægger tidspunktet efter dialog med medarbejderen. Udbetaling sker kun efter aftale med nærmeste leder."
Beordr og varsl overarbejdet skriftligt
Overarbejde skal være pålagt af en leder. Ellers kan medarbejdere selv bygge en saldo op, I ikke har bestilt. Brug en fast formulering i mail eller vagtplan: "Du bedes arbejde til kl. 18 torsdag. Timerne registreres som beordret overarbejde."
Giv besked så tidligt som muligt, gerne senest dagen før. Overarbejdet skal være midlertidigt og begrundet i driften, ikke en fast udvidelse af arbejdsugen. En medarbejder kan sige nej med tungtvejende grunde, fx akut pasning af små børn. ⚠️ Ser I nogen arbejde over uden ordre, så reagér samme uge. Passivitet kan blive opfattet som accept og udløse et krav.
Registrér den daglige arbejdstid
I skal kunne dokumentere hver medarbejders samlede arbejdstid pr. dag. Systemet skal være objektivt, pålideligt og tilgængeligt. I en lille virksomhed kan et fælles regneark være nok, hvis det bruges konsekvent. Medarbejderen skal kunne se sine egne registreringer.
Har I fast arbejdstid, kan I nøjes med at registrere afvigelser fra normen. Registreringerne skal gemmes i fem år. Ledere og andre, der reelt selv tilrettelægger arbejdstiden, kan undtages — men undtagelsen skal stå eksplicit i kontrakten. Tjek de aktuelle krav hos Arbejdstilsynet, før I sætter systemet op.
Hold øje med 48 timer og 11 timers hvile
Arbejdstiden må i gennemsnit højst være 48 timer om ugen målt over fire måneder. Overarbejde tæller med i gennemsnittet. Medarbejderen skal have mindst 11 sammenhængende timers hvile i døgnet og et ugentligt fridøgn.
Sæt en fast månedlig kontrol af lange dage og høje saldi. Det er langt lettere at flytte en vagt end at rette op på et brud bagefter. Afvigelser fra hviletidsreglerne skal dokumenteres særskilt.
Sæt loft og frist på afspadseringssaldoen
Beslut, hvor mange timer en medarbejder må have stående. Sæt en frist for, hvornår timerne skal være afviklet, fx inden for et kvartal eller et halvår. Aftal hvad der sker, når fristen nås: udbetaling eller planlagt frihed.
Store saldi bliver et problem, når nogen siger op eller bliver syg i længere tid. Gennemgå saldi ved hver lønkørsel, og tag fat i de tre-fire medarbejdere, der ligger højest.
Varsl afspadseringen, og vælg tidspunktet
I bestemmer som udgangspunkt, hvornår afspadsering placeres. Følg det varsel, der står i overenskomst eller kontrakt — det kan være flere døgn. Læg gerne afspadsering i stille perioder, fx mellem jul og nytår eller i sommerugerne.
⚠️ Afspadsering, der stammer fra systematisk overarbejde, kan typisk ikke placeres i et opsigelsesvarsel, medmindre begge parter er enige. Varsl skriftligt, og skriv timetallet med.
Aftal hvad der sker ved sygdom
Bliver medarbejderen syg, inden afspadseringen starter, flyttes friheden som regel. Bliver medarbejderen syg midt i en afspadseringsperiode, er der oftest ikke ret til erstatningsfrihed. Det afhænger af overenskomsten.
Skriv jeres praksis ind i personalehåndbogen, så svaret ikke opfindes fra sag til sag. Kræv at medarbejdere også sygemelder og raskmelder sig på afspadseringsdage. Ellers bliver registreringen forkert.
Gør saldoen op ved opsigelse
Træk saldoen frem, så snart en opsigelse ligger på bordet. Beslut, om timerne kan afvikles i opsigelsesperioden, eller om de skal udbetales. Er medarbejderen fritstillet, kan optjent frihed ofte modregnes i perioden — men det kræver varsel og hjemmel i aftalen.
Skriv opgørelsen ind i fratrædelsesmailen: antal timer, hvordan de afvikles, og hvornår. Så undgår I efterkrav måneder senere.
Saml reglerne i én kort politik
Én side er nok. Send den til alle, og henvis til den i ansættelseskontrakten.
Skabelon:
- Overarbejde er timer ud over den aftalte arbejdstid, og skal godkendes af nærmeste leder på forhånd.
- Registrering sker samme dag i [system]. Medarbejderen har adgang til egne registreringer.
- Kompensation gives som afspadsering i forholdet [x:y]. Udbetaling kræver aftale med lederen.
- Afvikling sker senest [frist]. Saldoen må højst være [antal] timer.
- Varsel for afspadsering er [antal] dage. Virksomheden fastlægger tidspunktet.
- Sygdom under planlagt afspadsering meldes som ved en almindelig arbejdsdag.
Tag politikken op igen, når overenskomsten fornys, eller når I ændrer vagtplaner.
Ofte stillede spørgsmål
Kan en medarbejder nægte at arbejde over?
Som udgangspunkt nej, hvis overarbejdet er rimeligt varslet og driftsmæssigt begrundet. Der er dog undtagelser. En medarbejder kan sige nej, hvis akut overarbejde gør pasning af små børn umulig. Der kan også siges nej, hvis timerne vil bryde hviletidsreglerne eller 48-timers-grænsen. Deltidsansatte kan ikke pålægges ekstra timer op til fuldtid uden aftale.
Bestemmer vi selv, om overarbejde udbetales eller afspadseres?
Ofte ja, men kun hvis I ikke er bundet af andet. Er I omfattet af en overenskomst, kan den give medarbejderen ret til afspadsering i bestemte situationer. Står der noget i ansættelseskontrakten, gælder det. Har I ingen af delene, er valget jeres — men skriv det ned, før uenigheden opstår.
Skal ikke-afviklet afspadsering udbetales, når nogen stopper?
Som hovedregel ja, hvis timerne ikke kan afvikles inden fratrædelsen. Beløbet afhænger af, hvordan overenskomst eller kontrakt værdisætter timerne. Undgå problemet ved at holde saldiene lave løbende. Er medarbejderen fritstillet, kan frihed ofte modregnes i perioden, men kun med korrekt varsel.
Tæller mails og opkald om aftenen som arbejdstid?
Ja, hvis medarbejderen reelt udfører arbejde. Det gælder også hjemmefra. Netop derfor er det vigtigt, at ekstra arbejde er bestilt af en leder. Har I medarbejdere, der besvarer mails sent, så aftal klare rammer — ellers vokser der en saldo, I ikke har styr på.
Skal ledere også tidsregistrere?
Hovedreglen er ja. Undtagelsen gælder medarbejdere, der reelt selv tilrettelægger deres arbejdstid, typisk direktører og enkelte betroede stillinger. Undtagelsen skal stå eksplicit i ansættelseskontrakten. Bemærk, at undtagelsen også fritager dem fra 48-timers-reglen og pausereglerne, men ikke fra retten til hvile. Vær forsigtig med at bruge den bredt.
Hvad tæller som systematisk overarbejde?
Når ekstra timer bliver en fast del af planlægningen frem for en undtagelse. Fx hvis samme team hver uge planlægges til mere end den aftalte norm. Flere overenskomster har særlige regler og betaling for det. Er I i tvivl, så se på vagtplanerne over de sidste tre måneder — mønsteret er som regel tydeligt.
Hvornår skal jeg IKKE gøre det selv?
Rutinen — registrering, varsling, saldostyring og en kort politik — kan I selv køre. Hent hjælp, når der er penge eller principper på spil. Ring til en advokat eller HR-konsulent, hvis en medarbejder rejser krav om efterbetaling for timer, hvis I skal fortolke en overenskomstbestemmelse om systematisk overarbejde, eller hvis I vil skrive funktionsløn ind i kontrakter. Det samme gælder ved fritstilling med store saldi, ved brud på 48-timers-reglen, og hvis en faglig organisation kontakter jer. Er I medlem af en arbejdsgiverforening, er rådgivningen typisk inkluderet — brug den, før I svarer medarbejderen.
Jeres næste medarbejder vælger mennesker, ikke et logo.
Vis folkene bag jeres virksomhed — det er dem, kunder og kandidater tror på.
Gratis. Verificeret med CVR. Ingen binding.
Vift People er bygget til jer der ansætter
Find kandidater på evner og beviser, slå jobbet op gratis, og brug de gratis skabeloner i prompt-værkstedet. Ingen skjulte priser, ingen binding.
Flere guides inden for arbejdsret og personalejura
Vift Peoples guides er til oplysning og uddannelse. Du følger dem på eget ansvar — vurdér altid din egen situation, og rådfør dig med fagfolk og gældende lovgivning, før du udfører noget selv.
Guide fra Vift People. Udgivet juli 2026. Senest opdateret august 2026. Se alle guides