Gør det selv · IT og digital hjælp

Hvordan sletter man gamle cachedata fra specifikke apps på sin telefon

På Android: Indstillinger, Apps, vælg appen, Lagerplads og cache, og tryk Ryd cache. Det sletter kun midlertidige data. På iPhone findes den knap IKKE — dér skal du aflaste appen, hvilket fjerner selve appen men bevarer dine dokumenter og data. Tryk ALDRIG Ryd lagerplads på Android uden at vide, hvad det betyder.

Før du går i gang

De to systemer virker helt forskelligt her. Det er den vigtigste ting at forstå, før du trykker.

SystemDin mulighedHvad du mister
AndroidRyd cacheKun midlertidige data — intet vigtigt
AndroidRyd lagerplads eller Ryd data⛔ ALT i appen. Som at installere den forfra
iPhoneAflast appenSelve appen. Dokumenter og data bevares
iPhoneSlet appenAppen OG alle dens data
  • Tid: 1 minut pr. app.
  • Sværhedsgrad: meget nem — men to af knapperne kan ikke fortrydes.
  • ⛔ Det du IKKE kan fortryde: Ryd lagerplads på Android og Slet app på iPhone. Begge sletter alt i appen permanent.
  • Du bliver logget ud. Rydder du en apps data, ryger dit login med. Find adgangskoden frem først.
  • Gør det app for app, ikke på det hele på én gang. Så ved du, hvad der virkede.
  • Telefonen er ikke ude af drift. Kun den ene app er væk et øjeblik.

Det skal du bruge

Du skal ikke installere noget. Alt ligger i telefonens indstillinger.

  • Indstillinger Apps Se alle apps Lagerplads og cache (Android). Her ligger både den sikre knap Ryd cache og den hårde Ryd lagerplads.
  • Indstillinger Generelt iPhone-lagringsplads (iPhone). Her ser du forbruget pr. app og kan aflaste dem.
  • Indstillinger Apps App Store (iPhone), hvis du vil slå Fjern ubrugte apps til, så det sker automatisk.
  • Dine adgangskoder til de apps, du rører. Rydder du en apps data, bliver du logget ud.
  • Et stykke papir til at notere appens forbrug før og efter, så du kan se, om det nyttede.

⛔ Hent aldrig en app, der lover at rense telefonen eller frigøre plads automatisk. Både Android og iPhone har funktionen indbygget. Et program med adgang til alle dine apps' data er desuden en langt større risiko end den plads, du vinder.

Sådan gør du — trin for trin

Find ud af, hvilken app der fylder

Ryd ikke på må og få. Aflæs først, hvor pladsen faktisk går.

På iPhone: gå til Indstillinger Generelt iPhone-lagringsplads. Øverst vises den ledige lagringsplads.

Se listen nedenunder. Apperne står sorteret efter, hvor meget de fylder.

På Android: åbn Indstillinger, tryk Apps, og derefter Se alle apps. Tryk på appen for at se dens forbrug.

Notér tallet for de to-tre største apps, så du kan sammenligne bagefter.

Det er rigtigt, når du kan nævne den app, der fylder mest, og hvor mange gigabyte den optager.

Hvis det er en streaming-app, der fylder, er det oftest hentede film og serier. Dem sletter du inde i appen, ikke i systemindstillingerne.

Hvis det er beskeder eller sociale medier, er det billeder og videoer i samtalerne. Det er ægte data, ikke cache.

Hvis alle apps er små, men telefonen er fuld, er det dine egne billeder og videoer. Så hjælper cache-rydning ikke.

Hvis en app fylder meget mere end da du hentede den, er det normalt. Apps samler data op, jo mere du bruger dem.

Android: ryd cache for én app

Dette er den sikre knap. Den sletter kun midlertidige data.

Åbn Indstillinger, tryk Apps, og tryk Se alle apps.

Tryk på den app, der driller eller fylder.

Tryk Lagerplads og cache.

Tryk Ryd cache.

Det er rigtigt, når tallet ud for cache står på nul, og du stadig er logget ind i appen, når du åbner den.

ℹ️ Det koster dig ingenting. Rydningen fjerner kun midlertidige data. Nogle apps kan være lidt langsomme, første gang du åbner dem bagefter. Det er hele prisen.

⛔ Tryk IKKE på Ryd lagerplads eller Ryd data ved en fejl. De to knapper sidder lige ved siden af hinanden. Ryd lagerplads sletter permanent alle appens data. Det er som at installere appen forfra.

Hvis menuen ser anderledes ud på din telefon, er det producentens egen overflade. Indstillingerne varierer fra telefon til telefon, så led efter ordet cache.

Hvis appen stadig driller efter cache-rydning, så prøv at genstarte telefonen, før du går videre til den hårde knap.

Hvis cachen vokser igen med det samme, er det normalt. Appen bygger den op på ny, fordi den gør appen hurtigere.

Android: den hårde knap — kun når intet andet virker

Brug kun denne, hvis appen er i stykker, og du har dine logins klar.

Find dine adgangskoder til appen frem. Du bliver logget ud.

Tjek om der ligger noget i appen, der kun findes dér — noter, tegninger, ikke-synkroniserede beskeder.

Prøv først at slette indholdet inde i selve appen. Mange apps har deres egen oprydning, og den er langt mildere end systemets knap.

Hjælper det ikke: gå til Lagerplads og cache, og tryk Ryd lagerplads eller Ryd data.

Bekræft.

Det er rigtigt, når appen åbner som en frisk installation og beder dig logge ind.

⛔ Alt i appen slettes permanent. Der er ingen fortrydelsesknap, og der er ingen kopi tilbage på telefonen.

Hvis appen synkroniserer med en konto — mail, Facebook, Spotify — kommer indholdet tilbage, når du logger ind igen. Det er derfor, denne knap ofte er ufarlig i praksis.

Hvis appen IKKE synkroniserer — en notesbog uden konto, et spil uden indlogning — mister du alt. Tjek det, før du trykker.

Hvis det er et spil, så tjek om din fremgang er knyttet til en konto. Er den kun gemt lokalt, starter du forfra på niveau ét.

Hvis du er i tvivl, så afinstaller og geninstaller appen i stedet. Det giver samme resultat og tvinger dig til at tage stilling undervejs.

iPhone: aflast appen — der findes ingen cache-knap

Her skuffer iPhone folk, der kommer fra Android: der er ingen knap til at rydde cache for en enkelt app.

Gå til Indstillinger Generelt iPhone-lagringsplads. Øverst står den ledige plads, og nedenunder ligger apperne sorteret efter forbrug.

Slå aflastning til, så telefonen selv rydder op: gå til Indstillinger, tryk Apps, tryk App Store, og slå Fjern ubrugte apps til.

Herefter fjerner iPhone selv apps, du ikke bruger, når pladsen bliver knap — men dine dokumenter og data bevares.

Det er rigtigt, når app-symbolet står tilbage på hjemmeskærmen med et lille skysymbol ved siden af. Så er appen fjernet, men dine data er der endnu.

Tryk på symbolet for at hente appen igen. Alt dit indhold kommer med.

ℹ️ Hvorfor der ingen cache-knap er. iPhone rydder selv op i midlertidige filer, uden at du bliver spurgt. Derfor findes den knap, Android-brugere leder efter, slet ikke i menuen.

⛔ Vælger du Slet app i stedet, ryger dine data med. Hold fingeren på symbolet og tryk Slet app. Så er både appen og alt, den har gemt lokalt, væk. Det er den afgørende forskel på de to veje.

ℹ️ Vores råd, hvis det haster med pladsen: slet appen og hent den igen med det samme. Det giver samme effekt som en aflastning, men kun hvis dit indhold ligger på en konto i skyen. Ligger det kun på telefonen, mister du det — så vent på den automatiske aflastning i stedet.

Hvis appen stadig fylder meget bagefter, er det dine data, ikke appen. Så skal du ind i appen og slette indhold — hentede episoder, gamle billeder i en samtale, offline-kort.

Hvis du har hentet arkiver, du altid vil have ved hånden, kan du sikre, at de ikke bliver fjernet i oprydningen. Indstillingen ligger sammen med de hentede arkiver.

Hvis du vil rydde op i Safari, er det en helt anden fremgangsmåde, og den ligger under Safaris egne indstillinger.

Tjek at det virkede — og undgå at gøre det hver måned

Sammenlign med det tal, du noterede i første trin.

Gå tilbage til lagerpladsoversigten, og se på appens forbrug igen.

Åbn appen, og tjek at du stadig er logget ind, og at dit indhold er der.

Brug appen normalt et par minutter. Fejl efter en rydning viser sig med det samme.

Det er rigtigt, når tallet er faldet, appen virker, og du ikke har mistet noget, du havde brug for.

Hvis du frigjorde under en halv gigabyte i alt, var det ikke besværet værd. Så ligger pladsen i billeder, videoer eller hentede film.

Hvis du rydder cache hver uge, så stop. Cachen findes for at gøre apps hurtigere, og du sletter noget, telefonen med vilje har gemt.

Hvis telefonen bliver ved med at være fuld, så kig på billeder og videoer i stedet. Det er næsten altid dem, ikke apperne.

Hvis en bestemt app fylder mere og mere, så led efter indstillingen inde i appen selv. Mange beskedapps har en indstilling for automatisk at hente billeder og videoer, og den kan slås fra.

Hvis problemet var en app, der drillede og ikke pladsen, så tjek også, om der er en opdatering til appen. En fejl, du rydder væk, kommer tilbage, hvis den ligger i selve appen.

Virkede det ikke?

Fem grunde til, at oprydningen ikke gav det, du håbede.

Der blev næsten ingen plads frigjort. Så lå pladsen ikke i cachen. Kig på dine egne billeder og videoer i stedet — de fylder næsten altid mest på en fuld telefon.

Cachen er stor igen dagen efter. Det er meningen. Cachen er telefonens genvej til at åbne ting hurtigt, og den bygges op igen, hver gang du bruger appen.

Appen driller stadig efter rydningen. Så er fejlen i appen selv. Tjek om der er en opdatering, før du går til den hårde knap — en fejl, du rydder væk, kommer tilbage.

Du blev logget ud af alt. Så trykkede du på Ryd lagerplads og ikke Ryd cache. Knapperne sidder lige ved siden af hinanden. Log ind igen; synkroniserer appen med en konto, kommer indholdet tilbage.

Du kan ikke finde menupunktet på din Android. Telefonproducenter bygger deres egen overflade oven på systemet. Søg efter ordet cache i indstillingernes søgefelt frem for at lede i menuerne.

Det er rigtigt, når appen fylder mindre end før, den virker, og du stadig har dit indhold.

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår skal jeg IKKE gøre det selv?

Når appen indeholder noget, der kun findes på telefonen. En notesbog uden konto, et spil hvor fremgangen er gemt lokalt, eller en app fra din arbejdsplads. Rydder du data dér, er det væk for altid. Tjek altid først, om appen synkroniserer med en konto — gør den det, kommer indholdet tilbage, når du logger ind igen.

Hvad er forskellen på Ryd cache og Ryd lagerplads på Android?

Afgørende. Ryd cache tager kun de midlertidige filer. Til gengæld kan enkelte apps føles en anelse trægere, første gang du åbner dem bagefter. Det er hele prisen. Ryd lagerplads eller Ryd data sletter derimod permanent alle appens data — det svarer til at installere appen forfra. De to knapper sidder lige ved siden af hinanden.

Hvorfor kan jeg ikke rydde cache pr. app på min iPhone?

Fordi funktionen ikke findes i iPhonens menuer. Telefonen rydder selv op i midlertidige filer, uden at du bliver spurgt. Det, du kan gøre, er at slå Fjern ubrugte apps til under Indstillinger, Apps og App Store. Så fjerner iPhone selv apps, du ikke bruger, når pladsen bliver knap, mens dine dokumenter og data bevares. App-symbolet bliver stående med et skysymbol, og du henter appen igen med et tryk.

Bliver jeg logget ud, når jeg rydder cache?

Nej, ikke ved cache. Logins ligger i appens data, ikke i cachen. Rydder du derimod lagerplads eller data på Android, bliver du logget ud af appen. Aflaster du en app på iPhone, forbliver du logget ind, fordi dine data bevares.

Hvor meget plads får jeg egentlig ud af det?

Ofte mindre end forventet. Notér appens forbrug før og efter, så du kan se det sort på hvidt. Frigør du under en halv gigabyte i alt, ligger problemet et andet sted. Næsten altid i billeder og videoer eller i hentede film og serier. Dem skal du slette inde i den enkelte app eller i Fotos.

Kan jeg få iPhone til at gøre det automatisk?

Ja. Gå til Indstillinger, tryk Apps, tryk App Store, og slå Fjern ubrugte apps til. Når der ikke er ret meget ledig plads, fjerner telefonen selv appen, men beholder dine dokumenter og data. Symbolet bliver på hjemmeskærmen med et skysymbol, så du kan hente appen igen med et enkelt tryk.

Skal jeg rydde cache regelmæssigt?

Nej. Cachen findes netop for at gøre apps hurtigere, og rydder du den fast, sletter du noget, telefonen med vilje har gemt. Gør det kun, når en app driller, eller når du mangler plads akut. Bliver telefonen ved med at være fuld, så kig på billeder og videoer i stedet — det er dem, der fylder hos de fleste.

Sådan ved vi det

Sidst gennemgået . Finder du en fejl, retter vi den — skriv til os.

Du leder efter den rigtige i dag. Men et andet sted sidder én og leder efter det, DU er god til.

Sådan bliver mennesker fundet nu — ikke gennem netværk og opslag, men fordi nogen søger. Vi bygger Vift People, fordi det du er god til, fortjener at kunne findes.

Hvad er du bedre til end de fleste?

Det du skriver her, bliver det første kort på din side — du skal kun bruge navn og mail, og det tager to minutter. Og Vift People er nyt: de første med er også de første, der bliver fundet.

Kan du selv? Værsgo. Vil du have hjælp?

Guiden er gratis, og sådan skal det være. Og skal du bruge et menneske: Vift People er en søgemaskine for mennesker — ingen gebyrer, ingen mellemmand. I aftaler selv det hele.

Med en gratis profil kan du gemme guides og selv blive fundet for det, DU kan.

Flere guides inden for it og digital hjælp

Vift Peoples guides er til oplysning og uddannelse. Du følger dem på eget ansvar — vurdér altid din egen situation, og rådfør dig med fagfolk og gældende lovgivning, før du udfører noget selv.

Guide fra Vift People. Udgivet august 2026. Senest opdateret august 2026. Se alle guides