Gør det selv · IT og digital hjælp
Hvordan deaktiverer man placeringssporing på sit smart-ur
Uret sporer sjældent alene — det låner typisk telefonens placering. Apple skriver, at dit Apple Watch kan bruge lokaliteten på din parrede iPhone, hvis den er i nærheden. Derfor skal du slå det fra begge steder. På Apple Watch går vejen gennem iPhonens Indstillinger, Anonymitet & sikkerhed og Lokalitetstjenester. På et Wear OS-ur stryger du ned på urskiven og trykker Indstillinger og Lokation.
Før du går i gang
Det vigtigste at vide først: nødopkald er undtaget, og det er med vilje. Ved et nødopkald bruges lokalitetsoplysninger muligvis af sikkerhedsmæssige årsager. Det gælder, uanset om Lokalitetstjenester er slået til eller ej. Apple begrunder det med, at det letter arbejdet for redningsfolkene. Google har samme forbehold for LTE-ure.
- Tid: 15 minutter, hvis du gennemgår begge enheder og appernes tilladelser.
- Sværhedsgrad: nem. Alt er indstillinger.
- Det du IKKE kan fortryde: ingenting her. Alle indstillinger kan slås til igen.
- Ring efter hjælp, hvis uret er et barns eller en ældres tryghedsur. Slår du sporingen fra, kan pårørende ikke længere finde bæreren. Det bør være en fælles beslutning.
- Ude af drift: funktioner du sandsynligvis vil savne. Vejrudsigt, detaljeret rutevejledning, automatisk tidszone og "find mit ur" holder op med at virke.
⚠️ At slukke lokation gør dig ikke usynlig. Apple skriver det direkte. Apps eller websteder kan stadig bruge andre oplysninger til at finde din omtrentlige lokalitet. For eksempel IP-adressen til din internetforbindelse. Det gælder uanset status for lokalitetstjenester.
Det skal du bruge
Du skal ikke bruge udstyr — men du skal have begge enheder ved hånden.
- Selve uret. På Wear OS ligger lokationsindstillingen på uret under Indstillinger og Lokation.
- Den parrede telefon. For Apple Watch er det den eneste vej, og for Wear OS er telefonen hovedkilden til lokation.
- En liste over de apps, du er bekymret for. Det er ofte lettere at slå fra per app end at slukke alt.
- Adgang til din Google-konto, hvis du også vil gennemgå eller slette Lokationshistorik via din tidslinje.
Alternativ: vil du kun have ro i bestemte perioder, kan du slå Bluetooth fra på telefonen. Så mister uret forbindelsen til telefonens lokationstjenester — men det slår også notifikationer og synkronisering fra.
⛔ Hent ikke en app, der lover at blokere sporing på uret. Både Apple og Google har indstillingerne indbygget, og en tredjepartsapp skal typisk have endnu flere tilladelser for at kunne arbejde.
Sikkerhed og regler — læs først
Overvej konsekvensen, før du slår det hele fra på et ur, der bruges til tryghed.
Har uret en fald- eller nødopkaldsfunktion, hviler en del af værdien på, at placeringen kan videregives. Både Apple og Google har derfor bygget undtagelser ind: lokaliteten sendes muligvis alligevel ved et nødopkald, fordi det letter arbejdet for redningsfolkene.
Bæres uret af et barn eller en ældre, hvor pårørende bruger placeringen til at finde bæreren, så træf beslutningen sammen med dem det angår. En sporingsfunktion, der er slået fra uden at nogen ved det, er farligere end en, der er slået til med alles viden.
Sådan gør du — trin for trin
Wear OS: slå lokation fra på selve uret
Start på uret. Det tager under et minut.
Stryg nedad på urets startskærm.
Tryk på Indstillinger, derefter Lokation.
Slå Brug lokation fra.
Samme sted kan du finde lokationstilladelser for apps og ændre indstillingerne for Google Lokationsnøjagtighed.
Det er rigtigt, når Brug lokation står slået fra, og apps som vejr og kort holder op med at vise noget stedbestemt.
ℹ️ På nogle versioner af Fitbit Ace LTE stryger du ikke ned. Der holder du i stedet fingeren på den øverste knap.
ℹ️ På Google Pixel Watch kan du samme sted ændre dine tilladelser for Lokationstjeneste i nødstilfælde.
⚠️ Nødopkald er stadig undtaget. På nogle wearable LTE-enheder kan Lokationstjeneste i nødstilfælde eller dit mobilselskab stadig sende urets lokation automatisk. Det sker til udrykningsberedskaber, hvis du ringer eller skriver til et alarmnummer. Det skriver Google selv.
Hvis du stadig får stedbaserede søgeresultater, er det forventeligt. Google skriver, at du med lokation deaktiveret kan få søgeresultater og annoncer baseret på oplysninger som din IP-adresse.
Hvis uret er en anden model end Pixel Watch, ligger menuen typisk samme sted, men navnene kan variere. Led efter Indstillinger og derefter Lokation.
Wear OS: husk telefonen — den er hovedkilden
Dette er trinnet, folk springer over, og det er derfor sporingen fortsætter.
Uret bruger primært telefonens lokationsbaserede tjenester. Det kræver, at lokation er aktiveret på begge, at Bluetooth er slået til, og at telefonen er inden for rækkevidde. Uret bruger kun sine egne lokationstjenester, hvis en app specifikt anmoder om det.
Slå derfor også lokation fra på telefonen, eller begræns den per app.
Gennemgå appernes tilladelser. Har du Android 12 eller nyere, kan du styre hver enkelt apps adgang til din præcise lokation.
Det er rigtigt, når både uret og telefonen har lokation slået fra — eller når de apps, du er bekymret for, står uden lokationsadgang.
Hvis du kun slår det fra på uret, opnår du meget lidt. Telefonen er den, uret låner fra.
Hvis du vil beholde funktionerne, men begrænse appene, så vælg per app frem for at slukke alt. En vejr-app kan nøjes med omtrentlig lokation.
Hvis Lokationshistorik er slået til, gemmes din enheds præcise lokation med jævne mellemrum. Det sker både på dine enheder og på Googles servere, også selvom du ikke bruger Google-apps. Du kan gennemgå historikken eller ændre, hvor længe den beholdes, via din tidslinje.
Hvis du undrer dig over nøjagtigheden, så vid at Google Lokationsnøjagtighed bruger GPS, wi-fi, mobilnetværk og sensorer som accelerometeret. Slår du den fra, mister du præcision, men ikke al lokation.
Apple Watch: slå lokalitetstjenester fra på iPhone
Der er ingen separat lokalitetsknap på uret. Det styres fra telefonen.
Gå til Indstillinger på din iPhone.
Tryk Anonymitet & sikkerhed, derefter Lokalitetstjenester.
Slå enten de globale lokalitetstjenester fra, eller sæt den enkelte apps lokalitetsknap til Aldrig.
Det er rigtigt, når kontakten står slået fra, eller de apps du er bekymret for står på Aldrig.
ℹ️ Derfor virker det også på uret. Dit Apple Watch kan bruge lokaliteten på din parrede iPhone, hvis den er i nærheden.
Hvis du ikke vil slukke alt, så gå per app. Apps kan bede om begrænset adgang: kun mens du bruger appen, eller kun den omtrentlige lokalitet. Eller om fuld adgang, også når du ikke bruger appen.
Hvis du vil stoppe det i browseren, så sæt Lokalitetstjenester under Websteder i Safari til Aldrig.
Hvis du bruger tredjepartsapps, så husk at du er underlagt deres egne betingelser og anonymitetspolitikker. Apple anbefaler selv at gennemgå dem for at forstå, hvordan de bruger din lokalitet.
Hvis en app pludselig spørger igen, er det normalt efter en opdatering. Svar Aldrig, hvis du vil holde den ude.
Apple: slå de systemtjenester fra, du ikke havde tænkt over
Her ligger det, de fleste ikke ved eksisterer. Slår du Lokalitetstjenester til, slås en række systemtjenester også til.
Gå til Indstillinger, Anonymitet & sikkerhed, Lokalitetstjenester, og tryk Systemtjenester. Slå de enkelte fra.
Særligt værd at kigge på er Væsentlige lokaliteter og ruter. Din iPhone og andre enheder på din iCloud-konto holder styr på steder, du har været for nylig. De registrerer også, hvor ofte og hvornår du besøgte dem, samt de ruter du har taget.
Kig også på Rute og trafik, Gør lokalitetsnøjagtighed bedre og Forslag & søgning.
Det er rigtigt, når de systemtjenester, du ikke ønsker, står slået fra på listen.
ℹ️ Væsentlige lokaliteter kan Apple ikke læse. De synkroniseres mellem dine enheder med end-to-end-kryptering og kan ikke læses af Apple. De bruges til tilpassede tjenester som bedre Minder i Fotos og forslag til ruter.
Hvis du bruger Advarsler & automatiseringer til genveje, så vid at både iPhone og Apple Watch bruger din lokalitet til geografisk relevante advarsler. For eksempel en påmindelse, når du ankommer et bestemt sted.
Hvis du har Hjem-tilbehør, der tænder lyset når du kommer hjem, holder det op med at virke, når lokaliteten er slået fra. Det er ofte den funktion, folk savner mest.
Hvis du bruger Apple Pay, bruger din iPhone din aktuelle lokalitet til at oplyse mere præcise butiksnavne, når du bruger dit fysiske Apple Card.
Hvis systemtilpasning bekymrer dig, kan du være rolig. Apple skriver, at de tilpasningsdata ikke forlader din enhed.
Gennemgå deling med andre mennesker
Til sidst det, der ikke er teknisk sporing, men deling — og som ofte overses helt.
Tjek Del min lokalitet. Du kan vælge at dele din aktuelle lokalitet med andre, midlertidigt eller fremadrettet, fra apps som Beskeder og Find.
Gennemgå, hvem der står på listen, og fjern dem du ikke længere vil dele med.
Tjek også dine nødkontakter. Nød-SOS sender din lokalitet til dine nødkontakter ved afslutningen af opkaldet, hvis du ikke har fjernet appen Beskeder.
På Wear OS: tjek Find min enhed, som er den funktion, der lader dig se, hvor uret er, hvis du mister det.
Det er rigtigt, når du kan nævne hver eneste person, der kan se din placering. Og når du er enig i, at de skal kunne det.
Fortryd-vej: har du slået noget fra, du alligevel savner, kan alt slås til igen samme sted. Ingen af trinnene her sletter data eller er endelige.
Hvis du har delt lokalitet med en tidligere partner eller en gammel ven, er dette anledningen til at rydde op. Delingen fortsætter, indtil nogen stopper den.
Hvis uret bæres af et barn, så tal om det først. Sporingen kan være hele grunden til, at uret er købt.
Hvis du deler dine besøgte steder med en app, kræver det to ting. At Væsentlige lokaliteter og ruter er slået til. Og at appen har adgang til din aktuelle lokalitet. Du stopper delingen i appens egne lokalitetsindstillinger.
Hvis du vil vide, hvornår delingen begyndte, så husk dette. Der deles kun data om steder, du besøger efter delingens start.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår skal jeg IKKE gøre det selv?
Når uret bruges som tryghedsur for et barn eller en ældre, og pårørende er afhængige af at kunne se, hvor bæreren er. Slår du sporingen fra uden at sige det, kan det få alvorlige følger i en nødsituation. Det er en beslutning, familien skal tage sammen — ikke en indstilling, man ændrer i stilhed.
Sporer uret mig, selv når telefonen ligger hjemme?
Det afhænger af modellen. Google skriver, at uret primært bruger telefonens lokationsbaserede tjenester. Det kræver lokation aktiveret på begge, Bluetooth slået til, og telefonen inden for rækkevidde. Uret bruger kun sine egne lokationstjenester, hvis en app specifikt anmoder om det. Apple skriver tilsvarende, at Apple Watch kan bruge lokaliteten på den parrede iPhone, hvis den er i nærheden.
Er min placering helt væk, når jeg slår lokation fra?
Nej. Apple skriver direkte, at apps eller websteder stadig kan finde din omtrentlige lokalitet med andre oplysninger. For eksempel IP-adressen til din internetforbindelse. Det gælder uanset status for lokalitetstjenester. Google siger det samme: med lokation deaktiveret kan du få søgeresultater og annoncer baseret på blandt andet din IP-adresse.
Sender uret min placering ved et nødopkald, selv hvis jeg har slået lokation fra?
Ja, og det er bevidst. Apple skriver, at lokalitetsoplysninger muligvis bruges af sikkerhedsmæssige årsager ved et nødopkald. Det gælder, uanset om Lokalitetstjenester er slået til. Begrundelsen er, at det letter arbejdet for redningsfolkene. Google skriver, at på nogle wearable LTE-enheder kan Lokationstjeneste i nødstilfælde eller mobilselskabet stadig automatisk sende urets lokation til udrykningsberedskaber.
Hvor slår jeg lokation fra på et Wear OS-ur?
Stryg nedad på urets startskærm, tryk Indstillinger og derefter Lokation. Herfra kan du slå Brug lokation fra, finde lokationstilladelser for apps og ændre indstillingerne for Google Lokationsnøjagtighed. På nogle versioner af Fitbit Ace LTE skal du i stedet holde fingeren på den øverste knap.
Hvad er Væsentlige lokaliteter, og bør jeg slå det fra?
Det er en systemtjeneste. Din iPhone og andre enheder på din iCloud-konto holder styr på steder, du har været for nylig. Også hvor ofte og hvornår du besøgte dem, samt de ruter du har taget. Data synkroniseres med end-to-end-kryptering og kan ikke læses af Apple. De bruges blandt andet til Minder i Fotos og forslag til ruter. Vil du ikke have det, slås det fra under Systemtjenester.
Hvad mister jeg ved at slå lokation fra på uret?
De funktioner, der er bygget på sted. Google nævner Find min enhed, vejrudsigter og detaljeret rutevejledning. Dertil kommer automatisk tidszone, hvis du har slået lokation til tidszone til. Overvej derfor at slå fra per app frem for at slukke alt — så beholder du det, du bruger.
Hvad er Google Lokationsnøjagtighed?
En indstilling, der lader uret bruge flere kilder på én gang for at ramme mere præcist: GPS, wi-fi, mobilnetværk og sensorer som accelerometeret. Google kan jævnligt indsamle lokationsdata og bruge dem anonymt til at forbedre nøjagtigheden. Du slår den til eller fra under Indstillinger, Lokation og Google Lokationsnøjagtighed på uret.
Sådan ved vi det
- Google Pixel Watch Hjælp (dansk) — Forstå og administrer dit urs lokationsindstillinger: slå Brug lokation fra under Indstillinger og Lokation på uret; uret bruger primært telefonens lokation via Bluetooth; ved nødopkald kan LTE-ure stadig sende lokation til udrykningsberedskaber
- Apple (dansk) — Lokalitetstjenester og anonymitet: Apple Watch kan bruge lokaliteten på den parrede iPhone; slås fra under Anonymitet & sikkerhed, Lokalitetstjenester eller per app med Aldrig; lokalitet bruges muligvis alligevel ved nødopkald; IP-adressen kan stadig afsløre omtrentlig lokalitet
Sidst gennemgået . Finder du en fejl, retter vi den — skriv til os.
Du leder efter den rigtige i dag. Men et andet sted sidder én og leder efter det, DU er god til.
Sådan bliver mennesker fundet nu — ikke gennem netværk og opslag, men fordi nogen søger. Vi bygger Vift People, fordi det du er god til, fortjener at kunne findes.
Hvad er du bedre til end de fleste?
Det du skriver her, bliver det første kort på din side — du skal kun bruge navn og mail, og det tager to minutter. Og Vift People er nyt: de første med er også de første, der bliver fundet.
Kan du selv? Værsgo. Vil du have hjælp?
Guiden er gratis, og sådan skal det være. Og skal du bruge et menneske: Vift People er en søgemaskine for mennesker — ingen gebyrer, ingen mellemmand. I aftaler selv det hele.
Med en gratis profil kan du gemme guides og selv blive fundet for det, DU kan.
Flere guides inden for it og digital hjælp
- Hvordan ændrer man DNS-indstillinger på sin computer
- Hvordan backup-synkroniserer man sine SMS'er til skyen
- Hvordan blokerer man cookies fra specifikke hjemmesider i Safari eller Chrome
- Hvordan blokerer man cookies og pop-ups på Safari eller Chrome i mobilen
- Hvordan blokerer man en hjemmeside på sin computer
- Hvordan blokerer man for, at apps sporer din aktivitet i baggrunden
Vift Peoples guides er til oplysning og uddannelse. Du følger dem på eget ansvar — vurdér altid din egen situation, og rådfør dig med fagfolk og gældende lovgivning, før du udfører noget selv.
Guide fra Vift People. Udgivet august 2026. Senest opdateret august 2026. Se alle guides