Vift People

Fagforening & A-kasse

A-kasse og fagforening for en ernæringsassistent i 2026: 570 kr. + 501 kr. om måneden

Faglig Fælles A-kasse (3F) koster 570 kr. om måneden i 2026. Det er A-kassen, der giver dig dagpenge. Fagforeningen 3F er valgfri og koster 501 kr. oveni — tilsammen 1.071 kr.

Fagets A-kasse

Faglig Fælles A-kasse (3F)

3F's egen a-kasse — Danmarks største faglige a-kasse.

570 kr. pr. måned

2026-tal, a-kassen alene

Meld dig ind i A-kassen

Melder du dig ind i dag, 23. september 2026, kan du få dagpenge fra 23. september 2027. Du sendes videre til 3f.dk.

Fagets fagforening

3F

Forbundet på køkken- og kantineområdet — forhandler overenskomsterne for det private køkkenarbejde.

501 kr. pr. måned

fagforeningen alene, ca.-tal 2026 (varierer pr. afdeling); samlet m. a-kasse ca. 1.071 kr./md.

Meld dig ind i 3F

3F er en fagforening, ikke en A-kasse. Du kan være medlem af den ene uden den anden. Du sendes videre til 3f.dk.

Er der en billigere? Ja — samme dagpenge fra 597 kr. for A-kasse og fagforening tilsammen ↓

Fagets A-kasse

570 kr.

pr. måned · Faglig Fælles A-kasse (3F)

Fagets fagforening

501 kr.

pr. måned · 3F · valgfri

Dagpenge, højeste sats

22.041 kr.

pr. måned i 2026 · ens i alle A-kasser

Typisk løn i faget

30.779 kr.

pr. måned før skat · Danmarks Statistik 2024

Priser fra udbydernes egne sider · Vift, opdateret 5. september 2026

Er der en billigere A-kasse?

Dagpengene er de samme alle steder: op til 22.041 kr. om måneden i 2026. Den billigste A-kasse alene er Det Faglige Hus (528 kr.). Vil du have A-kasse og fagforening tilsammen, er Det Faglige Hus billigst (597 kr. for begge).

Vælg fagets egen, hvis du vil have hjælp til løn og kontrakt i netop dit fag. Vælg en af de andre, hvis du kun vil have dagpengeret så billigt som muligt.

  • Faglig Fælles A-kasse (3F) + 3F

    Fagets egen · kender dit fag

    1.071 kr. samlet pr. måned

    A-kasse 570 kr. · fagforening 501 kr.

    Meld dig ind hos Faglig Fælles A-kasse (3F)Du sendes videre til 3f.dk

  • Det Faglige Hus

    For alle fag · samme dagpenge

    597 kr. samlet pr. måned

    A-kasse 528 kr. · fagforening 69 kr.

    474 kr. billigere pr. måned — A-kasse og fagforening tilsammenMeld dig ind hos Det Faglige HusDu sendes videre til detfagligehus.dk

  • Ase

    For alle fag · samme dagpenge

    634 kr. samlet pr. måned

    A-kasse 560 kr. · fagforening 74 kr.

    437 kr. billigere pr. måned — A-kasse og fagforening tilsammenMeld dig ind hos AseDu sendes videre til ase.dk

  • Krifa

    For alle fag · samme dagpenge

    706 kr. samlet pr. måned

    A-kasse 556 kr. · fagforening 150 kr.

    365 kr. billigere pr. måned — A-kasse og fagforening tilsammenMeld dig ind hos KrifaDu sendes videre til krifa.dk

Priser pr. måned for fuldtid uden efterløn, 2026. Fagets egen står øverst; resten er sorteret efter pris — aldrig efter, hvem der betaler os. Er fagets egen dyrest, står det her. Tjekket 5. september 2026.

Hvad sker der, hvis du venter?

12 måneder
skal du have været medlem, før du kan få dagpenge — melder du dig ind i dag, 23. september 2026, er det fra 23. september 2027. Bliver du opsagt inden da, er det for sent at melde dig ind.
9 måneder
skal du have betalt til en lønsikring, før den dækker — køber du den i dag, dækker den tidligst fra juni 2027.
14 dage
har du som nyuddannet til at melde dig ind efter din sidste eksamen — har du været gratis studiemedlem i mindst et år, får du dagpenge fra første dag, ellers tidligst en måned efter.

Dagpenge kræver også, at du har tjent mindst 286.632 kr. inden for 3 år (2026). Kilder: HK og 3F (dagpengeregler 2026) · Købstædernes Forsikring (ventetid) · Akademikernes A-kasse og Det Faglige Hus (14-dages-reglen). Læst 4. september 2026.

Meld dig ind i dag — dagpenge fra 23. september 2027Eller den billigste tilsammen: Det Faglige Hus, 597 kr.

Lønsikring for en ernæringsassistent

En ernæringsassistent tjener typisk 30.779 kr. om måneden før skat. Dagpengene er højst 22.041 kr. (2026). Resten skal du selv dække — medmindre du har en lønsikring.

Typisk løn pr. måned
30.779 kr.
Dagpenge pr. måned, højeste sats 2026
22.041 kr.
Det mangler du hver måned
− 8.738 kr.
Ledig et helt år: op til
− 104.856 kr.

Danmarks Statistik, lønstatistik (LONS20) 2024 · Dagpengesats 2026, fuldtidsforsikrede (3F og Magistrenes A-kasse). En lønsikring dækker en del af det, du mangler — hvor meget, står på kortene herunder.

Lønsikring — A-kassens egen

3F Lønforsikring

Sammen med dagpengene dækker den op til 90 % af din løn — for medlemmer af 3F og 3F's a-kasse, tegnes hos Alka.

Pris
afhænger af din løn — se den hos 3F Lønforsikring

Kræver, at du er medlem af Faglig Fælles A-kasse (3F)

Se din pris hos 3F Lønforsikring

Privat lønsikring

Dansk Lønsikring

Privat lønsikring gennem Købstædernes Forsikring — dækker i op til 12 måneder pr. ledighedsperiode, uanset hvilken A-kasse du er medlem af.

Pris
afhænger af din løn — se den hos Dansk Lønsikring

Du vælger selv A-kasse — du skal blot være medlem af én

Beregn din pris hos Dansk Lønsikring

Lønsikring er frivillig og fås to steder: gennem din A-kasse — det kræver, at du er medlem netop der — eller privat, hvor du selv vælger A-kasse. Dagpengene er de samme uanset.

Derfor betyder fagforeningen noget for en ernæringsassistent

En ernæringsassistent laver mad og planlægger kost i køkkener på sygehuse, plejehjem, skoler og kantiner. Arbejdet i private køkkener og kantiner ligger typisk under 3F's overenskomster. Siden samler det, der er værd at vide om overenskomsten, a-kassen og dine rettigheder.

Køkkenarbejdet har nogle forhold, det er værd at kende. Det første er arbejdstiden: tidlige morgener, weekender og delte vagter er almindelige, og tillæggene for det står i overenskomsten — ikke i din kontrakt alene. Det andet er arbejdsmiljøet: varme, tunge løft, glatte gulve og gentagne bevægelser giver skader over tid, og du har ret til at få arbejdsstillingerne vurderet, før skaden er sket. Det tredje er fødevaresikkerheden: der er faste regler for hygiejne og egenkontrol, og bliver du sat til at arbejde under forhold, der ikke lever op til dem, bør det skrives ned og meldes videre.

Dagpengesatsen er den samme i alle a-kasser — forskellen ligger i rådgivningen. Faglig Fælles A-kasse hører sammen med 3F og kender køkken- og kantineområdet, hvor sæsonarbejde og skiftende timetal er almindeligt. Har du varierende timer, er det værd at få gennemgået, hvordan de tæller med i beregningen.

Seneste regler og opdateringer

OK26: Anciennitetstillæg rykkes frem, og alle får samme stillingsbetegnelse

Kost og Ernæringsforbundet offentliggjorde 12. marts 2026 det samlede forlig med KL. Ud over lønstigninger indeholder aftalen en fremrykning af anciennitetstillægget, så det gives efter fem års ansættelse i stedet for syv. Samtidig får ansatte på dagtilbuds- og skoleområdet samme stillingsbetegnelse, "ernæringsfaglig", mens tillæg for særlige kvalifikationer i stedet forhandles lokalt. Forliget trådte i kraft 1. april 2026 efter medlemmernes urafstemning.

Kilde: Kost og Ernæringsforbundet — OK26: Her er det samlede forlig mellem Kost og Ernæringsforbundet og KL · https://kost.dk/ok26-her-er-det-samlede-forlig-mellem-kost-og-ernaeringsforbundet-og-kl · Senest fagligt opdateret: 5. september 2026

Ofte stillede spørgsmål

Er 3F både fagforening og A-kasse?

Nej. 3F er en fagforening (501 kr. om måneden). A-kassen hedder Faglig Fælles A-kasse (3F) (570 kr. om måneden) og er selvstændig. Du kan være medlem af den ene uden den anden.

Hvad tjener en ernæringsassistent i 2026?

De fleste ligger omkring 30.779 kr. om måneden før skat (Danmarks Statistik, 2024-tal). Se hele lønnen, også efter skat, på stillingssiden.

Hvilken fagforening skal jeg vælge som ernæringsassistent?

3F, når du arbejder i et privat køkken eller en kantine. Er du ansat i en kommune eller en region, er Kost og Ernæringsforbundet forbundet, der har indgået overenskomsten med KL — forbundet følger her din arbejdsplads.

Hvilken overenskomst er jeg på?

Det afhænger af, hvem der er din arbejdsgiver. I det offentlige gælder overenskomsten mellem Kost og Ernæringsforbundet og KL; i private køkkener typisk en af 3F's overenskomster. Bed om at få din udleveret skriftligt.

Hvad gør jeg som elev?

Meld dig ind fra første dag i praktikken. Uddannelsesaftalen har egne regler, og forbundet træder ind, hvis den bliver forsøgt ophævet.

Får jeg tillæg for aften- og weekendarbejde?

Ja, når der er en overenskomst — den fastsætter tillæggene. Er der ingen overenskomst på din arbejdsplads, skal det aftales i din kontrakt, ellers har du ikke krav på det.

Værktøjer til dig

LønindeksetOfficielle løntal for 680+ fag — sammenlign dit eget niveauOpsigelsesguidenBeregn dit varsel, skriv brevet og undgå fælderne — trin for trinLønforhandlingsguidenSlå dit fags tal op, byg dine argumenter og kend de nye regler

Du leder efter en ernæringsassistent i dag. Men et andet sted sidder én og leder efter det, DU er god til.

Sådan bliver mennesker fundet nu — ikke gennem netværk og opslag, men fordi nogen søger. Vi bygger Vift People, fordi det du er god til, fortjener at kunne findes.

Hvad er du bedre til end de fleste?

Det du skriver her, bliver det første kort på din side — du skal kun bruge navn og mail, og det tager to minutter. Og Vift People er nyt: de første med er også de første, der bliver fundet.

Får du nok i løn som ernæringsassistent?

Skriv din løn, og se hvor du ligger. Det tager 30 sekunder og er anonymt.

Tjek din lønSe lønnen efter skat →

Mere om faget

Kilder

Udgivet 5. september 2026. Senest opdateret 5. september 2026. Se alle fag