Gør det selv · Rengøring
Sådan fjerner du dårlig lugt fra sko
Dækker også: Sko lugter natron fryser
Lugten kommer af fugt og bakterier, ikke af snavs — derfor er tørring vigtigere end rengøring. Tag indersålerne ud, rens skoen indvendigt med renseskum, og lad den tørre ved stuetemperatur i mindst et døgn. Sko må ikke i vaskemaskinen og aldrig tørres på en radiator.
Før du går i gang
Den vigtigste indsigt: lugten er fugt. Bakterier lever af sved i et fugtigt, lukket rum. Et par sko når sjældent at tørre helt mellem to dages brug. Derfor virker rengøring alene dårligt — det er tørretiden, der afgør resultatet.
Tid: ti minutters arbejde, men mindst et døgns tørretid.
Sværhedsgrad: let. Det svære er tålmodigheden.
Det du IKKE kan fortryde:
- ⛔ Sko i vaskemaskinen. Både ECCO og andre skoproducenter fraråder det. Limningen slipper, og læder trækker sig skævt.
- ⛔ Sko tørret på en radiator eller med hårtørrer. Læder krymper og revner af direkte varme, og det kan ikke rettes.
Kig på materialet, før du gør noget. Læder, ruskind, tekstil og syntetisk tåler vidt forskellig behandling — hver materialetype kræver sit eget produkt.
Lugter kun det ene par? Så er det skoen. Lugter alle dine sko, er det fugten i dem — eller fødderne. Vedvarende kraftig fodlugt trods god hygiejne kan skyldes en svampeinfektion, og det hører til hos lægen frem for i en rengøringsguide.
Det skal du bruge
Det vigtigste er tid og luft — midlerne er sekundære.
- Renseskum, som er det anbefalede middel til at rense både udvendigt og indvendigt.
- Skotræer eller almindeligt papir til at holde formen og suge fugt under tørringen.
- En blød børste til at fordele skummet, og en ruskindsbørste hvis skoen er af ruskind.
- En skofrisker til regelmæssig brug i en tør sko.
- Imprægneringsmiddel beregnet til skoens materiale.
- Nye indersåler, hvis de gamle er mættede.
- Et ekstra par sko. Reelt det mest effektive middel mod lugt overhovedet.
⛔ Brug ALDRIG disse:
- Vaskemaskinen. Sko må ikke maskinvaskes — limninger slipper, og materialer trækker sig skævt.
- Radiator, hårtørrer, varmeblæser eller tørretumbler. Direkte varme får læder til at krympe og revne.
- Lyn- og glanspudsemidler. De kan skade læderet.
- Samme par to dage i træk, hvis du vil undgå lugt.
Sikkerhed og regler — læs først
Sørg for udluftning, når du bruger imprægneringsspray. Mange produkter afgiver dampe, der ikke skal indåndes, og bør bruges udendørs eller ved åbent vindue.
Læs faremærkerne på spray og rensemidler, og følg producentens anvisning om ventilation og handsker.
Hold spray væk fra åben ild. Flere imprægneringsprodukter er brandfarlige, indtil de er tørret.
Opbevar midlerne utilgængeligt for børn.
Tør aldrig sko på en radiator eller med en varmeblæser. Ud over skaden på skoen er det en brandrisiko. Materialet kan komme i direkte kontakt med varmekilden.
Vedvarende kraftig fodlugt trods god hygiejne kan skyldes en svampeinfektion. Det er en sag for lægen, ikke for skopleje.
Sådan gør du — trin for trin
Tag indersålerne ud først
Indersålen suger det meste af sveden. Bliver den siddende, tørrer skoen aldrig helt.
Træk indersålerne ud af begge sko.
Lad dem tørre for sig ved stuetemperatur, gerne på højkant så luften kommer til begge sider.
Kig på dem i lyset. Er de mørke, hårde eller krøllede i kanten, er de mættede.
Det er rigtigt, når både sål og sko kan tørre hver for sig med luft omkring hele fladen.
Hvis indersålen er slidt eller lugter kraftigt selv efter tørring, så skift den. Det er brugerens eget ansvar at udskifte slidte indersåler, og en ny såle er den billigste løsning på et gammelt lugtproblem.
Hvis sålen er syet fast, så lad den sidde, og forlæng tørretiden i stedet.
Hvis skoene bruges til sport, så tag sålerne ud efter hver træning. Det er dér, mest sved samler sig.
Rens skoen indvendigt med renseskum
Skum renser uden at gennemvæde — og det er netop pointen ved sko.
⛔ Sko må ikke maskinvaskes. ECCO fraråder det direkte: limninger slipper, og materialer trækker sig skævt.
Brug et renseskum, som er det anbefalede middel til både skoens ydre og indre.
Fordel skummet indvendigt med en blød børste eller en klud, og kom ned i tåen, hvor lugten sidder værst.
Tør efter med en let fugtet klud, og lad skoen tørre.
Det er rigtigt, når foret er ensartet i farven og ikke længere klistrer, når du kører en finger indvendigt.
Hvis skoen er af læder, så undgå at gennemvæde den. Læder kan optage vand, men tåler det dårligt.
Hvis skoen er af ruskind, så brug et middel beregnet til ruskind — vand efterlader skjolder.
Hvis der er en synlig hvid rand, er det saltrester fra sved. Dup den af med en fugtig klud, og lad skoen tørre helt.
Tør skoene ved stuetemperatur — aldrig på radiatoren
Det er her, både lugten og skoen afgøres.
Tør skoene ved stuetemperatur.
⛔ Brug ikke tørretumbler, varmeblæser, hårtørrer eller radiator. ECCO fraråder alle varmekilder: direkte varme får læder til at krympe, revne og miste faconen.
Stop skoene ud med skotræer eller papir, så de holder formen mens de tørrer.
Skift papiret, når det er blevet fugtigt — gerne et par gange det første døgn.
Giv dem mindst et døgn, gerne to hvis de har været gennemvåde.
Det er rigtigt, når skoen føles tør hele vejen ind i tåen, ikke bare på overfladen. Stik en hånd ind og mærk efter køligt, klamt stof.
Hvis skoene stadig føles kolde indvendigt, er de ikke tørre. Fordampning holder materialet køligt — det er selve kendetegnet på restfugt.
Hvis du har travlt, så brug en ventilator på kold luft. Bevægelig luft tørrer uden varme.
Hvis skoene bruges dagligt, kan de aldrig nå at tørre. Se næste trin.
Brug ikke det samme par hver dag
Det er den enkeltvane, der løser flest lugtproblemer permanent.
Skift mellem mindst to par, så hvert par får et døgn til at tørre.
Intensiv brug af ét par slider desuden skoen hurtigere op — det er ikke kun et lugtspørgsmål.
Luft skoene ud så ofte som muligt. Sæt dem ikke direkte ind i et lukket skab efter brug.
Tag dem af udenfor eller i entréen, og lad dem stå fremme et par timer, før de sættes på plads.
Det er rigtigt, når hvert par har stået mindst et døgn mellem to gange brug og føles tørt indvendigt, når du tager dem på.
Hvis du kun har ét par, så prioritér at tage dem af, så snart du kommer hjem, og stop dem ud med papir.
Hvis skoene står i et lukket skab, så lad døren stå på klem, eller flyt dem ud i et rum med luftskifte.
Hvis du bruger arbejdssko hver dag, så overvej et ekstra par. Det tjener sig ind både i lugt og i skoenes levetid.
Brug en skofrisker regelmæssigt
Frisker er forebyggelse, ikke redning — den virker bedst på en ren, tør sko.
Brug en skofrisker regelmæssigt. Det er ECCOs egen anbefaling for at holde skoen frisk indvendigt og sikre et sundt mikromiljø.
Sprøjt i en tør sko, ikke i en fugtig — ellers lukker du fugten inde.
Gør det om aftenen, så midlet kan arbejde natten over.
Følg produktets egen anvisning.
Det er rigtigt, når skoen lugter neutralt, når du holder næsen ned i den næste morgen — ikke bare parfumeret ovenpå en dårlig lugt.
Hvis lugten kommer tilbage inden for en dag, dækker friskeren blot over problemet. Så er det fugten eller indersålen, der skal løses først.
Sko lugter natron fryser er de to mest søgte husråd, og begge er svagere end deres ry.
Natron har kun en meget lille effekt. Kommer der natron i vand, sker der ingenting — det kræver syre for at reagere. Blandet med eddike bobler det kraftigt uden nogen rengørende virkning. Det kan suge en smule fugt, men det er tørringen selv, der gør arbejdet.
Fryseren er heller ikke svaret. Der findes ingen dokumentation for, at frost dræber lugtbakterier i sko. Kulde bremser dem, men de vender tilbage, når skoen bliver varm igen.
Vælg det rigtige middel til materialet
Et middel til læder kan ødelægge ruskind, og omvendt.
Vælg børster, cremer og sprays med omhu. Hver materialetype kræver sit eget produkt.
Læder: rensecreme og imprægnering beregnet til glat læder.
Ruskind: ruskindsbørste og et middel til ruskind — aldrig cremer, der lægger sig som en film.
Tekstil og syntetisk: renseskum og lunkent vand.
⛔ Brug ikke lyn- eller glanspudsemidler. De kan skade læderet.
Det er rigtigt, når materialet ser ensartet ud efter behandling, uden matte eller mørke felter der skiller sig ud.
Hvis du er i tvivl om materialet, så prøv midlet på et skjult sted — bagsiden af hælen eller under kanten.
Hvis skoen har flere materialer, så behandl hver del for sig. Kombinerede sko er de nemmeste at ødelægge.
Hvis skoen er lakeret, så undgå at bruge den i kulde. Lakeret læder tåler ikke lave temperaturer.
Beskyt skoen mod fugt udefra
Jo mindre vand der kommer ind, jo mindre skal tørre ud igen.
Imprægnér skoene regelmæssigt med et middel beregnet til materialet.
Undgå at gennemvæde læder. Naturligt læder optager og transporterer vand, men tåler til gengæld gennemvædning dårligt.
Gentag imprægneringen, når vandet holder op med at perle af overfladen.
Brug skohorn og løsn snørebåndene, når du tager skoene af — så holder både bagkappen og foret længere.
Det er rigtigt, når vand stænket på skoen samler sig i dråber og triller af. Det må ikke trække ind og gøre materialet mørkt.
Hvis skoene bliver våde udefra, så stop dem ud med papir og tør dem ved stuetemperatur — aldrig ved en varmekilde.
Hvis sålen er af læder, så vær ekstra opmærksom: lædersåler tåler ikke fugt og skal behandles ligesom overlæderet.
Hvis du går i regnvejr dagligt, så er to par en nødvendighed frem for en luksus.
Virkede det ikke?
Lugter skoene stadig, så er det her, du finder årsagen.
Lugten kommer igen inden for en dag. Skoen er ikke tør hele vejen ind. Stik hånden ned i tåen: føles den kølig og klam, er der restfugt. Forlæng tørretiden til to døgn med papir, der skiftes undervejs.
Kun den ene sko lugter. Der er formentlig noget i den. Det kan være en gammel såle, en fugtig klump papir eller en revne, hvor fugt samler sig. Kig og mærk efter helt nede i tåen.
Alle dine sko lugter. Så er det ikke skoene, men fugten fra fødderne. Skift par hver dag, brug sokker der transporterer sved, og skift dem oftere. Er problemet vedvarende trods god hygiejne, kan det være en svampeinfektion — det hører til hos lægen.
Skoen lugter parfumeret ovenpå en dårlig lugt. Friskeren dækker over problemet i stedet for at løse det. Rens, tør fuldstændigt, og brug først friskeren derefter.
Læderet er blevet stift eller revnet. Skoen er tørret ved en varmekilde. Det kan ikke rettes — læderfedt kan lindre, men revner bliver.
Foret er slidt igennem. Så samler sveden sig direkte i skoens indre, og ingen rensning holder. Foret kan skiftes hos en skomager på pæne sko.
Det er rigtigt, når skoen lugter neutralt både om morgenen og efter en dags brug, og indersiden er tør at røre ved.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår skal jeg IKKE gøre det selv?
Når foret er slidt igennem, så sveden samler sig direkte i skoens indre. Dér holder ingen rensning, men en skomager kan skifte foret på pæne sko. Er læderet blevet stift eller revnet efter tørring ved en varmekilde, kan det ikke rettes af nogen. Er fodlugten vedvarende og kraftig trods god hygiejne og skift mellem flere par, kan der ligge en svampeinfektion bag. Så er det lægen og ikke skoplejen, der skal ind over.
Må jeg vaske skoene i vaskemaskinen?
Nej. ECCO fraråder direkte maskinvask af fodtøj og anbefaler renseskum til både skoens ydre og indre. I maskinen slipper limninger, læder trækker sig skævt, og skoen mister faconen. Fordel i stedet skummet indvendigt med en blød børste, og kom ned i tåen, hvor lugten sidder værst. Tør efter med en let fugtet klud, og lad skoen tørre ved stuetemperatur.
Må jeg tørre skoene på radiatoren?
Nej, og det er en af de dyreste fejl man kan begå. ECCO fraråder tørretumbler, varmeapparater og alle andre varmekilder. Direkte varme får læder til at krympe, revne og miste faconen, og den skade kan ikke rettes. Tør i stedet ved stuetemperatur, og stop skoene ud med skotræer eller papir, så de holder formen. Skift papiret et par gange det første døgn. Har du travlt, så brug en ventilator med kold luft.
Hvorfor lugter mine sko, selv om jeg renser dem?
Fordi lugten kommer af fugt og bakterier, ikke af snavs. Renser du en sko, der aldrig når at tørre helt igennem, fjerner du overfladen og lader årsagen blive. Stik hånden ned i tåen: føles den kølig og klam, er der restfugt — fordampning holder materialet køligt, og det er selve kendetegnet. Giv skoen mindst et døgn, gerne to, med papir der skiftes undervejs, og skift mellem to par.
Hjælper det at skifte indersålen?
Ja, ofte er det den billigste løsning på et gammelt lugtproblem. Indersålen suger det meste af sveden, og er den mættet, kan skoen ikke blive frisk uanset hvor grundigt du renser resten. Er sålen mørk, hård eller krøllet i kanten, er den brugt op. Regelmæssig udskiftning af slidte indersåler er i øvrigt brugerens eget ansvar og ikke en reklamationssag.
Virker natron eller fryseren mod skolugt?
Kun i begrænset omfang. Natron har en meget lille rengørende effekt, og kommes det i vand, sker der ingenting — det kræver syre for at reagere. Blandet med eddike bobler det kraftigt uden nogen rengørende virkning. Det kan suge lidt fugt, men det er tørringen selv, der gør arbejdet. For fryseren findes der ingen dokumentation for, at frost dræber lugtbakterier: kulde bremser dem, men de vender tilbage, når skoen bliver varm. Vores råd er at bruge tiden på tørring og et ekstra par sko.
Hvordan undgår jeg, at skoene bliver våde udefra?
Ved at imprægnere regelmæssigt med et middel beregnet til skoens materiale. Naturligt læder optager og transporterer vand, men tåler gennemvædning dårligt, så imprægnering er den vigtigste forebyggelse. Gentag den, når vandet holder op med at perle af overfladen. Bliver skoene alligevel våde, så stop dem ud med papir og tør dem ved stuetemperatur — aldrig ved en varmekilde. Har du læder såler, skal de behandles lige så omhyggeligt som overlæderet.
Sådan ved vi det
- ECCO — Shoe care: fodtøj må ikke maskinvaskes, og renseskum anbefales til både ydre og indre; tør ved stuetemperatur og brug ikke tørretumbler, varmeapparater eller andre varmekilder; brug skotræer eller papir mod deformering; luft skoene ofte, og brug ikke samme par hver dag
- Bolius — Drop rengøring med madvarer: natron har kun en meget lille slibende og rengørende effekt; kommes natron i vand sker der ingenting, da det kræver syre for at reagere; natron blandet med eddike bobler kraftigt, men har ingen rengørende effekt; natron er basisk med pH 9
Sidst gennemgået . Finder du en fejl, retter vi den — skriv til os.
Du leder efter den rigtige i dag. Men et andet sted sidder én og leder efter det, DU er god til.
Sådan bliver mennesker fundet nu — ikke gennem netværk og opslag, men fordi nogen søger. Vi bygger Vift People, fordi det du er god til, fortjener at kunne findes.
Hvad er du bedre til end de fleste?
Det du skriver her, bliver det første kort på din side — du skal kun bruge navn og mail, og det tager to minutter. Og Vift People er nyt: de første med er også de første, der bliver fundet.
Kan du selv? Værsgo. Vil du have hjælp?
Guiden er gratis, og sådan skal det være. Og skal du bruge et menneske: Vift People er en søgemaskine for mennesker — ingen gebyrer, ingen mellemmand. I aftaler selv det hele.
Med en gratis profil kan du gemme guides og selv blive fundet for det, DU kan.
Flere guides inden for rengøring
- Hvordan fjerner man fastbrændt sukker eller karamel fra en bageplade
- Hvordan fjerner man mugpletter fra teltdug eller hynder
- Hvordan pudser man messing, så det skinner
- Sådan fjerner du den brune belægning i toilettet
- Sådan fjerner du grønne alger fra plast-havemøbler
- Sådan fjerner du kalk i bruseren og på fliserne
Vift Peoples guides er til oplysning og uddannelse. Du følger dem på eget ansvar — vurdér altid din egen situation, og rådfør dig med fagfolk og gældende lovgivning, før du udfører noget selv.
Guide fra Vift People. Udgivet august 2026. Senest opdateret august 2026. Se alle guides