Medie, kultur, turisme, idræt og underholdning
Sportstræner, prof. — løn 2026: 35.730 kr. om måneden
Opgaver, uddannelse og vejen ind i faget
En sportstræner, prof. tjener typisk 35.730 kr. om måneden før skat (median, Danmarks Statistik 2024) — ca. 20.218 kr. udbetalt.
En professionel sportstræner træner atleter eller hold på eliteniveau og har ansvaret for resultaterne. Siden samler opgaverne og vejene.
Typisk månedsløn
35.730 kr.
median, før skat
De fleste tjener
26.956–46.383 kr.
nedre–øvre kvartil
Kilde: Danmarks Statistik, lønstatistik (LONS20) 2024 · Skrevet af Vift, opdateret 16. september 2026 · Løntallene opdateres, når Danmarks Statistik udgiver et nyt år.
Kaldes også Bokseinstruktør, Fodboldtræner, Golfinstruktør og 6 andre.
Kunstnerisk instruktør · Skøjtetræner · Sportsfunktionær · Sportsinstruktør · Svømmelærer · Tennistræner
Centrale kompetencer
- Træningsplanlægning
- Belastningsstyring
- Taktisk analyse
- Videoanalyse
- Atletudvikling
- Antidoping
- Ledelse af stab
Hvad tjener en sportstræner, prof.?
Typisk månedsløn (median, fuld tid, før skat)
35.730 kr.
De fleste tjener mellem 26.956 og 46.383 kr./md. (nedre og øvre kvartil).
Kilde: Danmarks Statistik, lønstatistik (LONS20) 2024. Standardberegnet månedsfortjeneste — inkl. pension og tillæg. Sammenlign med andre fag i lønindekset · Se lønnen efter skat
Er du sportstræner, prof.? Se hvor din løn ligger
Skriv din løn — du ser med det samme, hvor du ligger i lønspændet. Helt uden login.
Din erfaring i faget
Hvad får du om måneden, før skat?
Din faste månedsløn før skat. Tallet forlader ikke din telefon, før du selv siger ja.
Arbejder du deltid? Regn op til fuld tid (37 timer), før du sammenligner — statistikken er lavet på fuld tid.
Hvad laver en sportstræner, prof.?
En professionel sportstræner får andre til at præstere — og bliver målt på det, de gør, ikke på det hun selv kan.
- Træningen: sæsonens træning planlægges med opbygning, belastning og restitution
- Taktikken: modstanderen analyseres, og en plan lægges for den enkelte kamp eller konkurrence
- Udtagelsen: holdet eller opstillingen vælges — den beslutning skaber altid utilfredse
- Udviklingen: den enkelte atlet følges individuelt med mål og opfølgning
- Staben: fysioterapeuter, analytikere og assistenttrænere ledes
- Pressen: resultater forklares offentligt, også når de er dårlige
- Skaderne: belastning styres i samråd med det medicinske personale
Den faglige kerne er at balancere belastning og restitution. For lidt træning giver ingen fremgang, for meget giver skader og overtræning — og forskellen mellem de to ligger tættere på hinanden, jo tættere atleten er på sit maksimum.
Hvilken lovgivning dækker denne rolle? ⛔ Trænere i dansk idræt er bundet af antidopingreglerne under Anti Doping Danmark, og det er en overtrædelse at medvirke til eller undlade at forhindre doping; sanktionerne rammer også trænere. Arbejdsmiljøloven gælder for ansatte trænere, og ansættelsesretten regulerer de tidsbegrænsede kontrakter, branchen bruger. Træning af børn og unge kræver børneattest i foreninger. Idrættens eget regelsæt med licenser og etiske regler gælder ved siden af lovgivningen, og en licens kan inddrages. Ved arbejde i udlandet gælder arbejdstilladelse og værtslandets regler.
Til dig, der arbejder med det
Bliv fundet som sportstræner, prof.
Vis, hvad du arbejder med, så mennesker og virksomheder kan finde dig, når de leder efter nogen med din erfaring.
Bliv fundet — gratisCa. 30 sekunder · intet betalingskort
Ikke klar til at være synlig? Få besked, når nogen søger efter sportstræner, prof.
Til virksomheder
Lad de rette mennesker finde jer
Søger I en person til rollen som sportstræner, prof.? Vis, hvad I leder efter, så relevante mennesker kan finde jer og tage kontakt.
Vis hvad I søger — gratis2 trin · fjern når som helst
Ikke klar endnu? Følg stillingen og få besked, når nye profiler dukker op.
Her arbejder sportstræner, prof.e
Arbejdspladser, hvor sportstræner, prof. er en typisk rolle — udledt af virksomhedens egen beskrivelse. Kun firmaer med en side hos os.
Hvordan bliver man sportstræner, prof.?
Der er ingen autorisation, men licenser er et krav i flere sportsgrene.
⛔ Trænerlicensen er adgangsbilletten: specialforbundene under Danmarks Idrætsforbund uddanner og licenserer trænere i trin, og i flere sportsgrene — blandt andet fodbold — kan man ikke træne på højeste niveau uden den rette licens.
Uddannelsesguiden beskriver bacheloruddannelsen i idræt og kandidatuddannelsen i idræt som den akademiske vej med træningsfysiologi, biomekanik og sportspsykologi.
Uddannelsesguiden beskriver overbygningsuddannelsen i sport management for den organisatoriske og forretningsmæssige side af elitesport.
Uddannelsesguiden beskriver erhvervsuddannelsen fitness- og træneruddannelsen for den træningsfaglige indgang.
Uddannelsesguiden beskriver uddannelsen til idrætslærer for undervisningssiden.
⭐ Egen karriere som udøver hjælper, men er ikke nok: mange trænere er tidligere atleter, men evnen til at udvikle andre er en anden end evnen til selv at præstere — og forbundene lægger vægt på uddannelsen.
⛔ Ansættelserne er korte og usikre: trænerkontrakter er tidsbegrænsede, og dårlige resultater koster jobbet — det er branchens vilkår, ikke undtagelsen.
Værktøjer og teknologi
Sæsonplanen med perioder for opbygning, konkurrence og restitution — grundlaget for al anden planlægning.
Belastningsstyring med målinger af træningsmængde og tegn på overbelastning.
Videoanalyse af egen og modstanderens præstation, som er standard i de fleste sportsgrene.
Testprotokoller til at måle fremgang objektivt frem for på fornemmelse.
Samarbejdet med det medicinske personale, hvor skader og belastning vurderes sammen.
Den individuelle samtale, som er dét, der afgør, om atleten følger planen, når det bliver hårdt.
En træner, der planlægger restitutionen lige så omhyggeligt som træningen, får atleter, der holder hele sæsonen — fremgang skabes i pauserne, ikke kun i belastningen.
Mød menneskene bag titlen
Overvejer du at blive sportstræner, prof. — eller mangler du en? Søg blandt rigtige mennesker, eller stil faget et spørgsmål og få besked når nogen fra branchen svarer.
Er du selv sportstræner, prof.? Opret din gratis profil — bliv synlig og få tilbudt opgaver.
Relaterede stillinger inden for fritid og idræt
Ofte stillede spørgsmål
Hvad laver en professionel sportstræner?
Planlægger sæsonens træning, lægger taktik, udtager hold, udvikler den enkelte atlet og leder trænerstaben.
Kræver det en licens?
I flere sportsgrene ja. Specialforbundene licenserer trænere i trin, og i blandt andet fodbold kræves licens på højeste niveau.
Skal man selv have været atlet?
Det hjælper, men er ikke nok. At udvikle andre er en anden evne end selv at præstere, og forbundene lægger vægt på uddannelsen.
Hvad er den sværeste faglige balance?
Belastning mod restitution. Jo tættere atleten er på sit maksimum, jo mindre er afstanden mellem fremgang og skade.
Kilder
Udgivet september 2026. Senest opdateret september 2026. Se alle stillinger