Hvordan fjerner man svedlugt fra sportstøj

Tag tøjet op af tasken, så snart du kommer hjem. Hæng det spredt ud over en tørrestativ-stang eller en bøjle, indtil du kan vaske det.

Nike skriver, at træningstøj der bliver liggende i rygsækken eller sportstasken kan udvikle skimmel og mug og føre til grimme lugte. Det er den enkeltstående vane, der gør mest forskel, og den koster ingenting.

Sådan ser rigtigt ud: Du kan mærke, at stoffet er tørt hele vejen igennem, også i sømme og elastikkanter, før det ryger i vasketøjskurven.

Hvis du ikke kan vaske tøjet med det samme: Lad det hænge fremme i stedet for at lægge det i en lukket kurv. Bolius peger på, at brugt tøj med svedlugt ikke bør opbevares direkte i et lukket skab.

Hvis tøjet allerede har ligget en dag eller to i tasken: Så spring luftningen over og gå direkte til iblødsætningen i trin 3. Lugten er allerede trukket ind i fibrene.

Vend bukser, trøjer og undertøj med vrangen ud, inden du lægger dem i maskinen.

Nikes begrundelse er konkret. De lugtdannende bakterier bygger sig mest op på indersiden af tøjet, og vrangen ud giver maskinen adgang til de flader.

Hold samtidig det syntetiske træningstøj adskilt fra bomulds-t-shirts og håndklæder. Nike skriver, at fnuggen fra bomuld sætter sig på træningstøjet. Hold også tunge ting som cowboybukser, knapper og lynlåse ude af samme vask — de slider på de sarte fibre.

Sådan ser rigtigt ud: Du kan se, at alle plagge i tromlen er af samme type stof. Ingen af dem må have hårde knapper eller metallynlåse.

Hvis du kun har ét vaskelæs at køre: Læg det sarte i et vaskenet, så det ikke bliver slidt af det tunge tøj.

Hvis dine sportsbh'er har bøjler: De skal altid i et vaskenet. Bøjlen kan arbejde sig ud og sætte sig fast i tromlen.

Bland 1 del hvid eddike med 4 dele koldt vand i en balje, og læg tøjet helt under overfladen. Lad det trække i 20-30 minutter — tag tid på uret, så du ikke lader det stå natten over.

Det er Nikes egen anvisning til træningstøj, der holder på lugten selv efter vask. Syren løsner de olier, det snavs og de bakterier, der sidder i fibrene, så vaskemaskinen bagefter kan få dem ud.

Sådan ser rigtigt ud: Alt tøjet er dækket af væske, og intet flyder ovenpå. Læg en tallerken ovenpå, hvis noget vil op.

Hvis du ikke har hvid eddike: Brug ikke brun husholdningseddike i stedet. Bolius' rengøringsekspert peger på, at sukker og aromastoffer fra den brune sætter sig i tøjet.

Fortryd-vejen: Har tøjet stået i eddikevand natten over, så skyl det grundigt igennem i rent koldt vand, inden det kommer i maskinen. Lang tid i syre kan angribe elastikken i linninger.

⛔ Det her er iblødsætning FØR vask — ikke eddike i skyllemiddel-rummet. De to ting forveksles konstant, og forskellen står i næste trin.

Lad skyllemiddel-rummet stå helt tomt. Det gælder både almindeligt skyllemiddel og eddike.

Bolius' rengøringsekspert Fru Grøn forklarer, at eddike er langt mere tyndtflydende end skyllemiddel og derfor løber direkte ned i tromlen under selve vasken. Dér neutraliserer den vaskevandet, så tøjet bliver vasket væsentligt dårligere.

Skyllemiddel er lige så skadeligt på træningstøj, men af en anden grund. Nike beskriver, at skyllemidlet efterlader en hinde, der virker som lim for de lugtdannende bakterier. Hinden gør det sværere for vand og vaskemiddel at trænge ind i stoffet. Tørretumbler-servietter tilstopper fibrene på samme måde.

Sådan ser rigtigt ud: Rummet til skyllemiddel er tørt og tomt, når du lukker sæbeskuffen.

Hvis du savner blødheden: Nike foreslår tørrebolde i stedet. De blødgør tøjet mekanisk uden at lægge noget i fibrene.

Hvis tøjet føles stift efter et par vaske uden skyllemiddel: Det går over. Stivheden er ofte gammelt skyllemiddel, der først nu vaskes ud.

Doser en anelse under den mængde, du normalt bruger til et tilsvarende vaskelæs, og aflæs mængden på det medfølgende målebæger.

Det lyder forkert, men Nike er tydelig: mere vaskemiddel gør ikke træningstøjet renere. Sæben bygger sig i stedet op inde i fibrene, og den opbygning tiltrækker nye lugtdannende bakterier, så tøjet begynder at lugte hurtigere.

Nike anbefaler desuden pulvervaskemiddel frem for flydende til deres Dri-FIT-tøj.

Sådan ser rigtigt ud: Du kan se klart skyllevand gennem lugen ved sidste skyl, uden skum der lægger sig som et lag på toppen.

Hvis du har brugt for meget vaskemiddel i lang tid: Kør en enkelt vask helt uden vaskemiddel for at skylle opbygningen ud. Gå derefter tilbage til den rigtige dosering.

Hvis dit vand er meget hårdt: Så skal du ikke skære så meget ned. Følg pakkens anvisning for hårdt vand, og lad være med at gætte.

Hæld en kvart til en halv kop natron direkte ned i tromlen oven på tøjet, ud over vaskemidlet i skuffen. Mål mængden med et almindeligt målebæger eller en decilitermåler.

Nike anfører, at natron hjælper med at neutralisere de syrer, der forårsager lugten. Det er et supplement til vaskemidlet, ikke en erstatning.

Sådan ser rigtigt ud: Pulveret er skyllet helt væk, når programmet er slut. Der skal ikke ligge hvidt pulver i sømmene.

Hvis der bliver hvide rester tilbage: Så var mængden for stor, eller vasken var for kort. Kør et ekstra skyl og halvér mængden næste gang.

Hvis du hellere vil købe et færdigt produkt: Nike peger på vaskeforstærkere lavet til sportstøj. De hældes i samme rum som vaskemidlet.

Vælg koldt vand og et skåneprogram på programvælgeren, og aflæs valget på displayet før du starter.

Det er her sportstøj adskiller sig skarpt fra almindeligt vasketøj. Nike advarer direkte mod høj varme, fordi den ødelægger fibrene i højtydende stoffer. Varmen svækker desuden elastikken, og et par tights der har mistet elastikken, kan ikke reddes.

Sådan ser rigtigt ud: Tøjet har samme pasform og samme elastik-spænd efter vask som før. Træk let i linningen og mærk efter, at den trækker sig sammen igen.

Hvis dit tøj er bomuld og ikke syntetisk: Så gælder det modsatte, og du kan vaske varmere. Kig på vaskemærket i nakken og tæl tallet i vaskebaljen.

Hvis lugten stadig sidder efter kold vask: Gentag iblødsætningen i trin 3 frem for at skrue op for temperaturen. Varme er ikke løsningen på syntetisk stof.

Fortryd-vejen: Er tøjet allerede vasket for varmt én gang og føles stift eller skinnende, er skaden på fibrene sket. Fortsæt med kold vask fremover, men forvent ikke at det kommer sig.

Hæng tøjet til tørre på et stativ, eller brug den laveste varmeindstilling, hvis du bruger tumbler.

Nike lister fem konkrete skader ved høj varme i tumbleren. Den forværrer lugtene, beskadiger stoffet og kan give krympning eller ændret facon. Den skaber desuden mere statisk elektricitet og svækker elastikken.

Sådan ser rigtigt ud: Tøjet er helt tørt at røre ved i sømme og linninger, ikke kun i det tynde stof.

Hvis du hænger tøjet inde: Sørg for udluftning i rummet. Bolius anbefaler at lufte ud 2-3 gange dagligt i 5-10 minutter — tag tid på uret, så vinduet ikke står åbent hele dagen. Fugt fra tørrende tøj er en direkte kilde til skimmel.

Hvis tøjet ikke er helt tørt, når du skal bruge skabet: Læg det ikke væk. Bolius fremhæver, at tøj der ikke er helt tørt, skal luftes, inden det lægges i skabet.

Læg sportsbh'er, shorts og tights til vask efter hver træning, uanset hvor kort den var.

Nike begrunder det både med lugt og med sundhed: skridtet og området under brystet er udsat for svampeinfektioner. En bomulds-t-shirt kan godt bruges et par gange, hvis den ikke er blevet svedig. Syntetiske stoffer begynder at lugte hurtigere og skal vaskes efter hver brug.

Husk sokkerne og indlægssålerne i skoene. Nike peger på, at skoene også kan huse bakterier, og at man skal rense sålen, hvis den kan tages ud.

Sådan ser rigtigt ud: Du kan tage et rent plagg på og træne i det uden at kunne lugte noget efter opvarmningen.

Hvis skoene ikke tåler maskinvask: Nike foreslår at drysse lidt natron i dem for at dæmpe lugten.

Hvis du overvejer at købe antibakterielt tøj i stedet: Forbrugerrådet Tænk anbefaler at fravælge tøj mærket lugtfri og antibakteriel. De bakteriedræbende kemikalier, som for eksempel sølv, kan have problematiske egenskaber for sundhed og miljø og øge risikoen for resistente bakterier.