Gør det selv · VVS, gas og kloak
Hvordan fixer man en løs stikkontakt, der sidder løst i væggen
Du må selv skrue en løs stikkontakt fast, og det haster: rives ledningerne indeni løs, kan der opstå kortslutning og brand. Sluk for gruppen i tavlen, kontrollér med en spændingstester at der ikke er strøm, og spænd skruerne.
Før du går i gang
Regn med 15-20 minutter. Selve arbejdet tager fem; resten går med at finde den rigtige gruppe i tavlen og kontrollere, at strømmen faktisk er væk.
- Sværhedsgrad: nem, men den har ét ufravigeligt trin: strømmen SKAL være afbrudt og kontrolleret, før du rører noget.
- Det du IKKE kan fortryde: en skrue der spændes så hårdt, at plastdåsen i væggen knækker. Så holder kontakten ikke, og der skal en elektriker til.
- Test din spændingstester FØRST — mens der stadig er strøm. En tester der ikke virker, viser "ingen strøm" på en strømførende ledning.
- Ring efter en autoriseret elinstallatør hvis: der er brandlugt eller misfarvning omkring kontakten, hvis den er varm, eller hvis ledningerne indeni er løse eller brændte.
- Strømmen er væk i den ene gruppe, mens du arbejder. Tjek at der ikke står noget i køleskab eller fryser på samme gruppe.
Det skal du bruge
- En spændingstester eller polsøger — den vigtigste ting på listen. Test at den virker, INDEN du afbryder strømmen.
- En skruetrækker der passer i skruerne. Ofte en lille flad eller en stjerne.
- En seddel og tape til at sætte på den afbrudte afbryder i tavlen, så ingen slår den til.
- En lampe til at finde den rigtige gruppe og til at afprøve bagefter.
- Har du ikke spændingstester: køb en, eller lad være. Der findes ikke en forsvarlig genvej udenom.
Sikkerhed og regler — læs først
⚠️ AFBRYD STRØMMEN I TAVLEN, ikke bare på afbryderen på væggen. Fjern sikringen eller sæt en seddel på den afbrudte afbryder, så ingen slår den til imens.
⚠️ TEST DIN SPÆNDINGSTESTER, INDEN du afbryder strømmen. En defekt tester viser "ingen strøm" på en strømførende ledning, og det er farligere end slet ingen tester.
En løs stikkontakt skal laves så hurtigt som muligt: der er risiko for, at ledningerne indeni også rives løs, og så kan der opstå en kortslutning, som kan være årsag til brand.
DET MÅ DU SELV: skrue en løs stikkontakt fast · udskifte en indendørs afbryder eller stikkontakt 1-til-1 op til 250 volt, hvis boligen er beskyttet af en fejlstrømsafbryder.
DET MÅ DU IKKE: flytte kontakten til en ny placering · udskifte en kontakt uden jordforbindelse med en med jordforbindelse · montere en ny, hvor der ikke sad nogen før · røre ved udendørs stikkontakter og afbrydere · arbejde i måler- eller gruppetavlen. Reglerne kan slås op hos Sikkerhedsstyrelsen.
STOP OG RING TIL EN AUTORISERET ELINSTALLATØR ved brandlugt, misfarvning, varme i kontakten, gnister, eller hvis ledningerne indeni er løse.
Se de gældende regler hos myndigheden: Sikkerhedsstyrelsen (sik.dk)
Sådan gør du — trin for trin
Se efter, om det kun er kontakten der er løs
Tag stikket ud og kig på kontakten.
Det er en almindelig løs kontakt, når selve dåsen sidder fast i væggen, og det kun er rammen eller kontakten, der vipper.
Der er noget alvorligere galt, hvis du kan se eller mærke:
- Misfarvning — gulligt eller brunt omkring hullerne
- Brandlugt — også svag
- Varme i kontakten, når der ikke er noget tilsluttet
- Gnister, når du sætter et stik i
Det er rigtigt at gå videre, når kontakten kun vipper mekanisk, og der hverken er lugt, varme eller misfarvning.
Hvis du ser bare ét af de fire tegn, så stop. Sluk for gruppen og ring til en autoriseret elinstallatør. En kontakt der har været varm, har haft en dårlig forbindelse, og den skal ses efter indeni.
⚠️ En løs stikkontakt skal laves så hurtigt som muligt. Der er risiko for, at ledningerne inde i kontakten også rives løs. Så kan der opstå en kortslutning, som kan være årsag til brand.
Test din spændingstester, mens der stadig ER strøm
Dette trin springer de fleste over. Det er dét, der gør resten sikkert.
Hold spændingstesteren mod en stikkontakt, du ved virker — en anden i huset. Den skal lyse eller give lyd.
Det er rigtigt, når testeren tydeligt reagerer på en strømførende kontakt.
Hvis den ikke reagerer, er batteriet fladt eller testeren defekt. Så kan du ikke stole på den bagefter. En tester der viser "ingen strøm" på en strømførende ledning, er farligere end slet ingen tester.
Hvis du ikke har en spændingstester, så køb en. Den er billig, og den er hele forskellen på at vide og at tro.
Afbryd strømmen i tavlen
Gå til måler- eller gruppetavlen og afbryd strømmen til det pågældende sted.
Er grupperne ikke mærket, så tænd en lampe i rummet og slå grupperne fra én ad gangen, til lampen går ud.
Fjern sikringen, eller sæt en seddel på den afbrudte afbryder. Ellers slår en anden den til, mens du står med fingrene i kontakten.
Det er rigtigt, når lyset i rummet er væk, og gruppen er mærket eller sikringen ligger i din lomme.
Hvis dit hus har gamle skruesikringer, så skru sikringen helt ud og tag den med dig.
⚠️ At slukke på selve afbryderen på væggen er ikke nok. Der er stadig strøm frem til kontakten.
Kontrollér at der ikke er spænding
Nu bruger du testeren, du lige har afprøvet.
Hold den mod stikkontakten. Der skal ingen reaktion være.
Det er rigtigt, når testeren er helt tavs ved den kontakt, du skal arbejde på. Og du lige har set den lyse ved en anden.
Hvis testeren stadig reagerer, har du slået den forkerte gruppe fra. Gå tilbage til tavlen og prøv den næste.
⚠️ Spring aldrig dette trin over, fordi lyset gik ud i rummet. Lys og stikkontakter sidder ikke altid på samme gruppe.
Spænd kontakten fast
Tag rammen af — den sidder typisk på klips eller en enkelt skrue i midten.
Indeni sidder kontakten fast i dåsen med to skruer eller med spredebeslag (små vinger, der spænder ud mod dåsens sider).
Spænd dem til kontakten sidder fast. Stop, når den ikke længere vipper.
Sæt rammen på igen.
Det er rigtigt, når du kan sætte et stik i og tage det ud igen, uden at kontakten følger med eller giver sig.
⚠️ Spænd ikke hårdere end nødvendigt. Plastdåsen i væggen kan knække, og så er der intet at skrue i. Det er dét, du ikke kan fortryde.
Hvis dåsen allerede er løs i væggen — altså hele dåsen roterer eller trækkes ud — er det ikke en kontakt-opgave. Så skal dåsen fastgøres i muren, og der skal en fagperson til.
Hvis du kan se ledninger, der ikke sidder fast i deres klemmer, så rør dem ikke. Ring til en autoriseret elinstallatør — det er præcis dét, der giver kortslutning.
Tænd igen og afprøv
Slå gruppen til i tavlen igen, og tag sedlen af.
Sæt et apparat i kontakten — gerne en lampe, så du kan se det virke.
Det er rigtigt, når lampen tænder, kontakten sidder fast, og der hverken er varme eller lugt efter et par minutters brug.
Mærk på kontakten efter ti minutter med noget tilsluttet.
Hvis kontakten bliver varm, er der en dårlig forbindelse indeni. Sluk for gruppen igen og ring til en autoriseret elinstallatør.
Hvis den stadig vipper, holder skruerne ikke i dåsen. Spænd ikke hårdere — få en fagperson til at sætte en ny dåse i.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår skal jeg IKKE gøre det selv?
Når der er brandlugt, misfarvning eller varme omkring kontakten — så har der været en dårlig forbindelse, og den skal ses efter indeni. Når ledningerne inde i kontakten er løse eller ser brændte ud. Når hele dåsen sidder løst i væggen, så der ikke er noget at skrue i. Og når du ikke har en spændingstester, du har afprøvet — der findes ikke en forsvarlig genvej udenom.
Må jeg overhovedet selv røre ved en stikkontakt?
Ja. Du må skrue en løs stikkontakt fast. Du må også udskifte en indendørs afbryder eller stikkontakt 1-til-1 op til 250 volt, hvis boligen er beskyttet af en fejlstrømsafbryder. Det du ikke må: flytte den til en ny placering. Montere en ny, hvor der ikke sad nogen før. Skifte en uden jord ud med en med jord. Eller røre udendørs kontakter.
Er det farligt at vente?
Ja. En løs stikkontakt skal laves så hurtigt som muligt, fordi ledningerne inde i kontakten kan rives løs, når kontakten bevæger sig. En løs ledning giver en dårlig forbindelse, en dårlig forbindelse udvikler varme, og varme bag en væg er præcis dét, der starter brande.
Hvorfor skal jeg teste spændingstesteren først?
Fordi en defekt tester ikke siger "jeg virker ikke" — den siger "ingen strøm". Hold den mod en kontakt du ved virker, og se den reagere. Først derefter kan du bruge den til at afgøre, om der er slukket. Rækkefølgen er hele pointen: test den, mens der stadig ER strøm.
Kontakten sidder stadig løst efter jeg har spændt. Hvad nu?
Så holder skruerne ikke i dåsen — enten er gevindet trukket over, eller dåsen er knækket. Spænd ikke hårdere; det gør skaden større. Der skal sættes en ny dåse i væggen, og det er en opgave for en fagperson.
Hvordan finder jeg den rigtige gruppe i tavlen?
Tænd en lampe i rummet og slå grupperne fra én ad gangen, indtil lampen går ud. Bemærk dog, at lys og stikkontakter ikke altid sidder på samme gruppe. Kontrollér derfor altid med spændingstesteren ved selve kontakten bagefter.
Sådan ved vi det
- Bolius — regler om gør-det-selv-arbejde (hele listen over hvad private selv må ved el, og hvad der kræver autorisation)
- Bolius — typiske skader på tekniske installationer (en løs stikkontakt skal laves hurtigst muligt: ledningerne kan rives løs og give kortslutning og brand)
- Bolius — sådan sikrer du dig mod skader ved elarbejde (afbryd i tavlen, fjern sikringen eller sæt en seddel, og test spændingstesteren INDEN du afbryder)
- Sikkerhedsstyrelsen — alt om elsikkerhed
Sidst gennemgået . Finder du en fejl, retter vi den — skriv til os.
Du leder efter den rigtige i dag. Men et andet sted sidder én og leder efter det, DU er god til.
Sådan bliver mennesker fundet nu — ikke gennem netværk og opslag, men fordi nogen søger. Vi bygger Vift People, fordi det du er god til, fortjener at kunne findes.
Hvad er du bedre til end de fleste?
Det du skriver her, bliver det første kort på din side — du skal kun bruge navn og mail, og det tager to minutter. Og Vift People er nyt: de første med er også de første, der bliver fundet.
Kan du selv? Værsgo. Vil du have hjælp?
Guiden er gratis, og sådan skal det være. Og skal du bruge et menneske: Vift People er en søgemaskine for mennesker — ingen gebyrer, ingen mellemmand. I aftaler selv det hele.
Med en gratis profil kan du gemme guides og selv blive fundet for det, DU kan.
Flere guides inden for vvs, gas og kloak
Vift Peoples guides er til oplysning og uddannelse. Du følger dem på eget ansvar — vurdér altid din egen situation, og rådfør dig med fagfolk og gældende lovgivning, før du udfører noget selv.
Guide fra Vift People. Udgivet august 2026. Senest opdateret august 2026. Se alle guides